李志成 Francis LI

2012年9月13日星期四

香港工會聯合會《業餘進修中心》課程

下列為2015年夏季 (6月開課)

如欲查詢請電工聯熱線 : 2712-9165

工聯主網頁 http://www.ftustsc.org.hk/d_index.html

3030：24式太極拳

3039：太極操
3406：新編八段錦
3487：新編五禽戲

3032：楊氏太極拳十三式
3474：達摩易筋經 - 甩手運動
3964：肩周炎及網球手保健操
3569：都市痛症綜合保健操
3568：痛症治療綜合經絡養生運動
3046：太極功夫扇(一)

土瓜灣(KK)中心
(工人俱樂部)

土瓜灣馬頭涌50號工人俱樂部
電話 : 2712 9175

尖沙咀(KG)外展課程
(此上課點不辦理報名手續)

尖沙咀加連威老道18號橋業大廈2字樓
電話 : 2783 9558

中環(HL)中心

中環皇后大道中151-155號兆英商業中心1字樓
辦理報名時間：
星期一至六 10:00am-7:00pm 星期日休息
(註：8月4日上午9:30至晚上10:00優先為會員部員辦理報名手續)
電話：2541 0470

深水埗(KI)中心
(工人俱樂部深水埗分部)

深水埗青山道92號豐裕閣1字樓
電話：2728 9123

油麻地(LB)中心

油麻地彌敦道 466號恩佳大廈1/F, C座(永星里入口)
電話 : 2332 5433

將軍澳(KQ)中心
(工人俱樂部將軍澳分部)

將軍澳培成路18號海悅豪園商場UG/F,27號舖
電話 : 2358 3289

大埔(NV)中心

大埔廣福道70-78號寶康大廈 1/F
電話：2651 6556

2011年1月23日星期日

「甩手運動」

由中國古代「達摩易筋經」，蛻變而來的「甩手運動」，
促使內臟血流通暢，增強新陳代謝。

功能，防止體內細胞衰老，更具預防感冒之功。
目前社會上一般人因長期缺乏運動，以致阻礙了全身之血液循環，
氣血有了問題，百病叢生；反之氣血通暢，百病自祛。
甩手功經長時間練習後，有助令氣血通暢，改善身體冰冷情況。

這組甩手運動，導師從教學養生功中改良，男女老幼均適合！
動作包括：
鬆肩坐甩、
坐慢甩（此動作加插可幫別人甩）、
左右提手慢甩、
正面提手甩、
左右提手快甩、
行路甩六個動作，
簡單易做，課程以練習為主，
令各學員更能感受甩手的功效。

動作可獨立或整組練習，
每次10至20分鐘，便能調理血氣。

註：各學員上課時請穿輕便衣服。
課程：全期12課，每課1小時

2010年6月7日星期一

報章雜誌文章

10/09/2010
肩周炎及網球手保健操-第一期
＊按圖可放大

17/09/2010
肩周炎及網球手保健操-第二期
＊按圖可放大

30/09/2010
肩周炎及網球手保健操-第三期
＊按圖可放大

08/10/2010
肩周炎及網球手保健操-第四期
＊按圖可放大

15/10/2010
肩周炎及網球手保健操-第五期
＊按圖可放大

22/10/2010
肩周炎及網球手保健操-第六期
＊按圖可放大

經濟日報訪問 (按圖可放大)

在愛滋寧養服務協會做義工時所寫的四期稿
(按圖可放大)

2010年5月2日星期日

邱慧芳老師主持中央電視台節目 : 太極拳秘境 (共8集)

http://www.tudou.com/programs/view/ayI3NAy3fxY/

邱慧芳老師終於收到我拍的背面示範光碟了 :)
在此祝她廣州參與亞運爭取多些獎項!

李老师，您好：
我收到您寄的《太极操》的影碟了，

您拍的非常好，
我拿给一些太极拳的拳友们看了，

他们都说教学的很清楚，
很佩服您做的教学改进，

也很感谢您为太极操所做的贡献哦。
我下周就去广州带队员参加亚运会，

所以最近一直忙于训练，
等我从广州回来，我会好好看看

您寄的太极操的。
谢谢您寄给我影碟。
邱慧芳 07/11/2010

書名：少林小洪拳
成都時代出版社 (張永紅編著)
書號：ISBN 978-7-5464-0212-3
*呢本書編得都好清晰，DVD內嘅教學
亦好清楚，同埋套拳都好好玩！

李老师，您好，我现在又回到印尼带印
尼队，
准备备战亚运会了。
上次在香港没有和您见成面，真是很遗憾，
也真是很抱歉。
希望我们还有机会见面啊，我下周回北京了，
有机会来北京啊！
邱慧芳
27/09/2010 (9:28pm)

30/08/2010 (23:19)
邱慧芳老師來信：
对不起，李老师，因为我的队员要参加
北京的世界武博比赛，所以我在香港就
呆了一天，就走了，没有来的及给您电话，
也没有来得及和您见面，真是很抱歉。
我现在已回印尼，和队员一起备战亚运会。
我想我还有机会来香港和你见面的，
也希望您有空来北京哦！
邱慧芳

06/08/2010 (23:01)
邱慧芳老師回覆
您好，李老师：

我是21号晚上到香港，只在香港呆三天，
25号就走了。这次来是带印尼的队员比赛。
我到香港会和您联系的，如果可以的话，
我会和大家见面的。谢谢您的盛情，
也谢谢香港的的太极友人对我的喜欢。

邱慧芳

01/08/2010 (13:23)
太極操邱慧芳老師的回覆

李老师，你好，我将于8月21日晚抵达香港，

如有机会可以见面。谢谢！

重溫港台電視節目「功夫傳奇」http://www.rthk.org.hk/special/kungfuquest/index.htm
步驟一：按「各集節目」步驟二：見最新一集按橙字「更多More」步驟三：在監製倪秉郎字下面有兩個按鈕，按其中一個。

01/05/2010
太極操邱慧芳老師的回覆及近況

李老师，你好：

最近我一直在为参加国内健身气功的
全国体育大会比赛做赛前训练呢，
所以没有时间上网。

很高兴在香港太极操发展的那么好，
和你的努力分不开哦。继续加油哦！

我已经很久没有上facebook了，
因为国内好像上不去这个网站了，
有很多朋友在这个上面给我的留言我也
都看不到，很可惜，也不知道为什么！

你看到的相片不是美国的摄影师拍的了，
是我在国内的一个摄影师在去年的秋天在
长城上拍的，但因为天气的原因，
如果放大了，相片就会有点点模糊的感觉，
我也不知道原因。
今年的八月底我有可能来香港参加一个活动，
如果方便的话，我们可以见个面，
如果在太极操方面你有什么不清楚的地方，
我们可以相互探讨一下了。

多保重哦！邱慧芳