「甩手運動」
由中國古代「達摩易筋經」，蛻變而來的「甩手運動」，
促使內臟血流通暢，增強新陳代謝。
功能，防止體內細胞衰老，更具預防感冒之功。
目前社會上一般人因長期缺乏運動，以致阻礙了全身之血液循環，
氣血有了問題，百病叢生；反之氣血通暢，百病自祛。
甩手功經長時間練習後，有助令氣血通暢，改善身體冰冷情況。
這組甩手運動，導師從教學養生功中改良，男女老幼均適合！
動作包括：
鬆肩坐甩、
坐慢甩（此動作加插可幫別人甩）、
左右提手慢甩、
正面提手甩、
左右提手快甩、
行路甩 六個動作，
簡單易做，課程以練習為主，
令各學員更能感受甩手的功效。
動作可獨立或整組練習，
每次10至20分鐘，便能調理血氣。
註：各學員上課時請穿輕便衣服。
課程：全期12課，每課1小時
由中國古代「達摩易筋經」，蛻變而來的「甩手運動」，
促使內臟血流通暢，增強新陳代謝。
功能，防止體內細胞衰老，更具預防感冒之功。
目前社會上一般人因長期缺乏運動，以致阻礙了全身之血液循環，
氣血有了問題，百病叢生；反之氣血通暢，百病自祛。
甩手功經長時間練習後，有助令氣血通暢，改善身體冰冷情況。
這組甩手運動，導師從教學養生功中改良，男女老幼均適合！
動作包括：
鬆肩坐甩、
坐慢甩（此動作加插可幫別人甩）、
左右提手慢甩、
正面提手甩、
左右提手快甩、
行路甩 六個動作，
簡單易做，課程以練習為主，
令各學員更能感受甩手的功效。
動作可獨立或整組練習，
每次10至20分鐘，便能調理血氣。
註：各學員上課時請穿輕便衣服。
課程：全期12課，每課1小時
